'

O assunto agora é a barriga .

Você anda escondendo a sua , ahhh , porque a minha não vê uma fresta de Luz anos :}

Mas isso pode mudar , e vai !

Esse blog é o resultado de pesquisas sobre um determinado assunto o total de material adquirido fica aqui, por esse motivo ele tem se tornado impessoal, mas hoje vocês vão saber em que me afeta o assunto barriguinha .

Bom eu tenho 17 anos é SEMPRE fui gorducha , que eu me lembre desde sempre , fui uma bolotinha , meninas , infelizmente quando eu tinha uns 11 anos ou 12 me apareceram na região abdominal estrias , hunf , claro que eu criança não estava nem ai , mas com uns 15, começou a me incomodar , no biquíni , nas roupas para coreografia na escola e etc ...

Ta , você acha isso muito , não , eu sonho em ter um bebê , ou quantos meu amor quiser e a conta bancaria permitir , eu sonho e mostrar um barrigão , na praia , em todos os lugares , mas assim não dá , meninas já cheguei a ficar muito mal ao pensar que não vou ter fotos com o barrigão de fora , mas voltando ao assunto as minha estrias são bem fininha.

Quase imperceptíveis . Apesar, que barriga gorda de pircing não rola e tatoo também não!

Então enquanto eu não ganho money para os tratamentos mais caros, vamos as DICAS de ouro que eu reuni que sei que vai dar SUPER certo , pra você que é morena .

Antes de mais nada , eu já sabia , que com SOL , puft elas sumiam e ai eu até poderia exibir minha pançola se não fosse tão grande, KK, porém vocês sabem que o sol é inimigo da pele saudável e acaba com a elasticidade o que pode provocar  flacidez e mais estrias , então DESISTI da idéia de ficar tiziu no sol, piorar nem pensar !

Fora isso a falta de tempo e dinheiro ou disponibilidade talvez você não possa ter um treino adequado na academia .

Vamos a OPERAÇÃO BARRIGUINHA DE FORA !

01 – Disfarçando as Estrias [/serve para o bumbum

- Os auto-bronzeadores ajudam muito a disfarçar a estrias, pois conseguem dar um tom dourado naquela área que normalmente não se bronzeia. Aplique por três ou quatro dias, para obter um "bronzeado" bonito. Depois, faça uma manutenção aplicando uma vez por semana para manter a cor. É bom lembrar que em peles douradas, o bronzeado fica melhor, pois a coloração que esses produtos conferem combinam com esse tipo de pele.
-As peles muito brancas, rosadas, podem ficar um tanto amareladas, além de qualquer mau espalhamento do creme aparecer mais. Para estas pessoas mais brancas, o ideal são os auto-bronzeadores mais fracos, suaves, pois bronzeiam lentamente e dá tempo de corrigir os "erros". Lembre-se de que após algumas horas da aplicação, sente-se um leve cheirinho característico da proteína que se forma na pele, mas geralmente ninguém mais percebe, só você. Há vários disponíveis no mercado atualmente.

 

Os mais baratos são , Dove , Nivea e Avon , preço varia entre $15 e$25 . 

02- Drenagem linfática em casa? 

Como e quando fazer?
Para que você sinta os efeitos da massagem, reserve três dias da sua semana para ela. Faça depois do banho, usando um creme redutor ou um anticelulite. Assim, além de estimular a eliminação de toxinas, você vai fazer com que o produto penetre melhor na pele.

 

1) Coloque as mãos cintura, pressione a pele e finja que está espremendo a barriga. Deixe as mãos deslizarem até que elas se encontrem no umbigo. Depois leve o produto em direção à virilha. Repita o movimento 5 vezes.

2) Posicione os três dedos do meio bem em cima do umbigo. Pressione e faça a massagem contornando o umbigo lentamente, em forma de espiral. O movimento deve começar curto e ir crescendo. Faça 5 vezes.

                 Os 5+ para turbinar a drenagem

 

1) Creme anticelulite Perfect Slim, da L’Oréal, R$ 42
2) Loção Firmadora, da Newcare, R$ 11
3) Gel-creme redutor & remodelador My Silhouette!, da Nivea, R$ 38,19
4)Gel redutor Mentol & Canfora, da Kendra, R$ 31,40
5) Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida, da Avon, R$ 40

 03- Links Primordiais

VIDEO PARA OuTRA DRENAGEM ÓTIMA ' [/façam as duas drenagens

 http://www.youtube.com/watch?v=CXIVMbX_1rU&feature=channel

Exercicios SUPER faceis e rapido que vão ajudar muito.

http://www.youtube.com/watch?v=H5jssxZFF9M&feature=channel       [/fundamental

http://www.youtube.com/watch?v=KIahrRfJ_U0&feature=channel        [/facil 

Meninas não sei colocar videos ; então copiem os links , please .

Beijos meus amores , ♥

Barriguinha de fora nesse Verão ! 

' Fontes: Revista Capricho, Imagens Google, blog Ligia Kagor, You Tube .